Как говорит наш тренер: "Запоминаем."
Правильно подобранный матрас может исправить все, что связано с положением тела во время сна. Не больше.
Если есть вопросы со здоровьем, не вызванные плохим спальным местом, нужно эти вопросы решать. Укреплять мышцы, следить за состоянием позвоночника и суставов.
К психологу сходить можно (казалось бы, зачем?). Здесь стоит вспомнить о том, как мы перегружаем мышцы во время стресса. Напряжение всегда даёт о себе знать.
И таких нюансов много. Занимайтесь своим здоровьем. Жёсткая тренировка в зале или простая разминка дома - это уже вопрос индивидуальный.
Отзывов: 0 / Написать отзыв